Sonnenschutz

Sonnencreme im Test: Naturkosmetik liegt bei Öko-Test klar vorn

Sämtliche der getesteten Sonnenschutzmittel, die als Naturkosmetik zertifiziert sind, erhielten die Noten „gut“ oder sogar „sehr gut“. Denn sie können allesamt bei den Inhaltsstoffen überzeugen. Der Grund: Statt der bedenklichen chemischen Filter enthalten sie mineralische Filter wie Titaniumdioxid und Zinkoxid. Die Öko-Test mahnt - wie so viele andere Institutionen -, Sonnenschutzmittel vor dem Sonnenbad oder der Bewegung in der Natur großzügig aufzutragen. Wie gut die Mittel vor Verbrennungen schützen, ist jedoch nicht Bestandteil ihres Tests. Ganz zentraler Testaspekt sind hier die Inhaltsstoffe, die wir über die Haut aufnehmen. Auffällig, und vielleicht nicht so überraschend: Zertifizierte Naturkosmetik kommt im Prüfpunkt Inhaltsstoffe durch die Bank „sehr gut“ weg.

Wichtige Regeln

• Unbedingt vor dem Sonnenbaden eincremen – hat die Haut erst einmal Schaden genommen, lässt sich dieser nicht mehr durch Einschmieren reparieren.
• Richtigen Lichtschutzfaktor wählen
• zu Beginn einer Sonnensaison auf Präparate mit einem höheren Lichtschutzfaktor setzen, zum Beispiel mit einem Lichtschutzfaktor von 30, 35 oder 50. Der jeweilige Lichtschutzfaktor ist auf der Sonnencreme angegeben.
• Sonnencreme reichlich anwenden.  Also lieber großzügig verteilen – wer zu wenig Sonnencreme verwendet, ist nicht richtig geschützt.
• Auch Nase, Ohren und Fußrücken nicht vergessen; dafür den Kontakt mit Augen und Textilien vermeiden.
• Achte darauf, dass die Sonnencreme (wenn es sich nicht um mineralische Creme handelt) immer vollständig eingezogen ist, vor allem, bevor du ins Wasser gehst.
• Creme erst einziehen lassen, da sonst die Gefahr besteht, dass die Creme wieder an Handtüchern oder Kleidung abgewischt wird. Wer sich eincremt und die eingecremten Stellen mit Handtüchern berührt, der wischt sich die Creme ab oder lässt die Creme in das Handtuch einziehen. Dann ist das Handtuch zwar gut vor der UV-Strahlung geschützt aber die Haut nicht.
• Um den Lichtschutz beizubehalten, musst du dich in regelmäßigen Abständen erneut eincremen, besonders nach dem Baden und Abtrocknen, oder wenn du stark geschwitzt hast.
• Gut zu wissen: Wiederholtes Eincremen kann den angegebenen Lichtschutzfaktor nicht erhöhen, sondern sorgt nur dafür, dass er beibehalten wird.
• Vermeide intensive Mittagssonne und zu langes Sonnenbaden generell. Zieh dich lieber eine Weile in den Schatten zurück – auch dort wird man braun.
• Wichtig: Normale farbige Lippenstifte schützen nur bis Lichtschutzfaktor 4. Deshalb auf zusätzlichen Schutz achten.